Het zit in mijn genen…zijn wij slachtoffer van ons DNA? Over genetica en epigenetica Deel 2

In onze vorige column ging het over DNA en erfelijkheid. DNA kun je zien als de sloten op deuren naar ruimten die je leven kunnen verrijken of minder plezierig maken. Een aantal van de sleutels om deze deuren te openen heb je vaak zelf in handen. Want wist je dat je bepaalde genen in je lichaam “aan” kunt zetten en bepaalde genen buiten bedrijf kunt stellen die niet goed voor je zijn?

Het zit in mijn genen…zijn wij slachtoffer van ons DNA? Over genetica en epigenetica Deel 1

De Coronatijd maakt ons bewuster van onze kwetsbaarheid. Er is veel discussie gaande over oorzaken, risicoprofielen en blijvende schade na een besmetting. Bij de ene mens lijkt het virus tot expressie te komen met minimale klachten en geen restverschijnselen. Een andere persoon komt in het ziekenhuis terecht op de intensive care en moet vechten voor zijn leven of overlijd zelfs. In hoeverre spelen onze genen een rol in het hebben van een goede weerstand of het ontstaan van ziekte en gezondheid.

Opkikkertje nodig?

Koffie heeft veel voordelen maar een teveel aan cafeïne kan leiden tot slapeloosheid, hartkloppingen, rusteloosheid en zelfs angst-, paniek- en paranoïdegevoelens opwekken. Moeten we daarom voorzichtig(er) zijn met koffie?

Sta ik in brand?

Een langdurige stresssituatie heeft vele namen overspannenheid, burnout of opgebrand. Een depressie kan soms zelfs het gevolg zijn van langdurige stress. Maar hoe herken je nu of je in de door stress gedreven trein zit met een mogelijke stop op een van de genoemde eindstations? Hoe ga je ermee om?

Uitgeput…..?

Overspannenheid, uitputting en burnout het lijkt wel of steeds meer mensen klachten ervaren die in deze categorie vallen. De verklaringen rondom de oorzaak en gevolgen lopen nogal uiteen In dit artikel vertelt Corien Lodder er meer over

Drie snelle, gezonde en heerlijke gerechten

Drie snelle, gezonde en heerlijke gerechten voor extra fuel Op zoek naar lekkere en verantwoorde gerechten? Hieronder vind je drie voedzame gerechten die heerlijk smaken en makkelijk te bereiden zijn.  1. Griekse burgers met munt/komkommersalade: Ingrediënten: – 500gr lams- of rundergehakt – 4 eetlepels kwark – verse munt – halve komkommer – sla – tomaat – […]

Stress en ons handelen

Stress doorloopt een aantal fasen met ieder zijn eigen strategie om weer bewust het heft in handen te nemen. In dit artikel verteld Corien Lodder meer over hoe het lichaam reageert op stress.

3 minuten verbinding

In deze video bespreekt Rene Menneken het onderwerp verbinding. Wilt u meer informatie over wat Human Fuel kan betekenen voor u of uw organisatie neem contact met ons op.

3 minuten voeding

In deze video bespreekt Coriene Lodder het onderwerp voeding. Wilt u meer informatie over wat Human Fuel kan betekenen voor u of uw organisatie neem contact met ons op.

3 minuten slaap

In deze video bespreekt Carel Schott het onderwerp slaap. Wilt u meer informatie over wat Human Fuel kan betekenen voor u of uw organisatie neem contact met ons op.